}

Konsumsi Empat Makanan Ini Agar Tetap Segar Hadapi Cuaca Panas

Pelajarit.com – apa kabar sahabat pelajarit kembali lagi dengan admin dalam pembahasan Konsumsi Empat Makanan Ini Agar Tetap Segar Hadapi Cuaca Panas.

Di saat musim kemarau membuat cuaca terasa panas, sehingga tubuh membutuhkan asupan air yang lebih banyak agar tidak dehidrasi.

Selian dengan minum air putih yang banyak, asupan air juga bisa didapatkan melalui sederet makanan yang memiliki banyak kandungan air.

Makanan dengan kadar air yang tinggi, bisa diandalkan untuk mengatur suhu tubuh dan membuat tubuh tetap segar meski matahari sedang terik-teriknya.

Baca juga: 3 Cara Mengatasi Lupa Password Ketika Membuka HP Android

Berikut ini 4 makanan yang mengandung kandungan air dan bisa dimakan saat cuaca panas.

1. Semangka

Semangka adalah salah satu buah musiman musim panas yang paling efektif. Buah ini mengandung 91,45 persen air dan dengan demikian memenuhi kebutuhan air tubuh. Sarat dengan sifat anti-oksidan nya juga memberi efek pendinginan yang luar biasa.

2. Alpukat

Dipenuhi dengan asam lemak tak jenuh tunggal dalam jumlah tinggi, alpukat membantu menghilangkan panas dan racun dari darah. Buah ini juga mudah dicerna dan tubuhtidak perlu membuat lebih banyak panas untuk mencernanya.

3. Curd

Buah curd memberikan efek pendingin pada tubuh. Hal terbaik dari curd adalah punya banyak varian. Kreasikan menjadi buttermilk atau lassi manis dengan menambahkan madu sebagai pengganti gula, paling cocok untuk musim panas.

4. Air Kelapa

Air kelapa adalah minuman musim panas terbaik. Sarat dengan vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya, air kelapa pada musim panas yang cerah bisa memberi kelegaan yang sangat dibutuhkan dan memberi rasa tenang. Dikemas dengan elektrotipe, air kelapa memiliki sifat pendinginan yang membantu melawan cuaca panas.

Baca juga: 5 HP Murah Layar AMOLED Terbaik Versi Mei 2022

Akhir Kata

Itulah informasi tentang Konsumsi Empat Makanan Ini Agar Tetap Segar Hadapi Cuaca Panas, terimakasih untuk teman-teman yang telah membaca artikel ini. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk kalian semua.

You May Also Like

About the Author: Ali

Leave a Reply

Your email address will not be published.